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ご自身の健康問題に関しては、必ず担当医に相談して下さい。 四十歳を超えてからの肩の痛み 肩関節は炎症を起こし痛み出しやすい。肩関節周囲炎（一般的には五十肩・四十肩）は、ある日突然肩が痛んで夜も眠れない、あるいは、じわじわと徐々に肩が痛くなり動かなくなるといった症状が特徴です。こうした痛みは1年～1年半位は 続くことがあります。必ずよくなる病気ですから、根気よく治療を続ける必要があります。 四十歳を過ぎたころから、運動をすると軽い肩の痛みを感じるようになることがあります。軽く年齢のせいかなと軽く考えることも多いですが、ときに無理をして激痛が走ったり、肩が痛くて腕が上がらない状態が１週間続いたりします。やがて、痛みは楽になったが、肩の動きが悪くて、背中に腕が回らない状態になります。 五十肩・四十肩というのは俗称で、正しくは肩関節周囲炎といいます。五十肩・四十肩の痛みをかばいながら生活していると肩の関節が固まって動かなくなってしまうこともあります。 原因 五十肩・肩の痛みの原因は、老化によって硬くなった肩関節の腱や関節包の炎症です。重症の場合は肩腱板（けんけんばん）損傷といって腱が完全に切れてしまうことがあります。 肩の腱　棘上筋腱　肩の骨を引き上げる筋肉が骨とつながる部分に炎症があると、腕を上げたときにその腫れた部分が肩の骨とぶつかって激しい肩の痛みを起こす。 関節包　関節をスムーズに動かすクッションの働きが悪くなる。炎症による肩の痛みで長時間動かさないでいると変形し、肩関節の動きを妨げる。 運動障害　五十肩・四十肩の痛みのため肩関節を動かさずにいると、やがて肩の関節が動きにくくなる。炎症により腱が石灰化という固まった状態に変化したり骨が変形したりする。 対処 １．五十肩・四十肩は温めて、動かす時はゆっくりと。日頃から肩の保温に気をつけて下さい。肩の保温サポーター等も上手に利用しましょう。 肩を動かすときはゆっくりと。重い荷物の持ち運びはできるだけ少なく。五十肩・四十肩に冷えは大敵です。寝ている間の肩の冷えには、特に要注意！ ２．急激に肩の痛みがおきたら安静に 急激な痛みには安静にします。急激な痛みの時は、体操や運動は厳禁です。 ３．簡単な体操で五十肩・四十肩の動きを良くする 肩の関節は動かせる範囲まで動かすように努めて下さい。ただし痛くない範囲で、無理は禁物です。 カイロプラクティックは、背骨の歪みを正すことで肩の痛みを治療します。 肩の機能不全や炎症は、悪い姿勢と背骨が歪んでいるために起こることがあります。カイロプラクティックで背骨の歪みを治すことは姿勢を根本的に正すことになるので、肩の痛みの治療には最適な方法です。また背骨の矯正は自律神経に影響して、血管の収縮・拡張のリズムが乱れを調え、筋肉が緊張することからくる痛みをとります。 治療は勿論ですが、予防が大切です。肩の痛みをお持ちの方は一度カイロの診察を受けることをお薦めいたします。 カイロプラクティックは、信用性の高い治療法として利用されています。薬や手術を行わない安心できる治療法です。